Aulas de Pole Dance
Sessões orientadas de pole dance para diferentes níveis, com progressão adaptada a cada aluna e aluno.
Pole Dance em Lisboa · Lisboa
Treino de força, flexibilidade e confiança num estúdio acolhedor, para todos os níveis.
Ligar agora★ 5.0 · 191 avaliações no Google
01 / Academia de Pole Dance Portugal
Sessões orientadas de pole dance para diferentes níveis, com progressão adaptada a cada aluna e aluno.
Trabalho físico integrado nas aulas, com exercícios de fortalecimento e mobilidade.
Disponibilidade ao longo da semana, incluindo manhãs, tardes e noites; consulte os horários atuais por telefone.
02 / Academia de Pole Dance Portugal
A Academia de Pole Dance Portugal é uma escola de desporto situada no Lx Factory, em Lisboa. Com uma classificação de 5 estrelas em 191 avaliações, o estúdio reúne turmas ao longo da semana, em horários que se adaptam à sua rotina. As aulas combinam trabalho de força, flexibilidade e técnica na barra, num ambiente pensado para quem quer começar ou continuar a treinar.
04 / Academia de Pole Dance Portugal
A sua primeira aula na Academia de Pole Dance Portugal começa com um aquecimento progressivo e uma apresentação à barra. Não precisa de experiência prévia: cada exercício é adaptado ao seu ritmo e à sua força atual. Traga roupa confortável que permita dobrar os joelhos e, de preferência, shorts para facilitar o contacto com a barra. O resto do material da aula é fornecido no estúdio. Em relação à frequência, há turmas em horários variados ao longo da semana: consulte a disponibilidade atual por telefone antes de se inscrever, para encontrarmos o grupo mais adequado a si.
05 / Academia de Pole Dance Portugal
A Academia de Pole Dance Portugal tem uma classificação de 5 estrelas no Google, com 191 avaliações de alunas e alunos. Este resultado reflete o acompanhamento próximo e o ambiente acolhedor que construímos em cada aula. Se já treinou connosco, a sua opinião ajuda outras pessoas a dar o primeiro passo. Para ler os testemunhos completos, consulte o perfil da academia no Google Maps.
06 / Academia de Pole Dance Portugal
Não. As aulas estão preparadas para acolher quem nunca praticou pole dance, com progressão adaptada ao ritmo de cada pessoa. Se tiver alguma condição de saúde ou limitação física, fale connosco antes de começar para que possamos orientar a sua participação.
Recomendamos roupa confortável que permita dobrar os joelhos e, de preferência, shorts para facilitar o contacto com a barra. O material necessário para a aula é fornecido no estúdio. Em caso de dúvida, ligue-nos antes da sua primeira sessão.
A academia tem turmas em vários dias e horários. Como os grupos podem variar, o melhor é telefonar para o +351 914 488 929 e confirmar a disponibilidade atual para o nível e a frequência que pretende.
Estamos no Lx Factory, 1300-501 Lisboa. O horário de funcionamento varia ao longo da semana: domingo das 09:00 às 18:00, segunda-feira das 11:00 às 14:00 e das 18:00 às 22:30, terça-feira das 13:30 às 22:30, quarta-feira das 10:00 às 22:30, quinta-feira das 15:00 às 22:30, sexta-feira das 14:00 às 23:00 e sábado das 08:30 às 18:30. Confirme sempre antes de se deslocar.
Para saber as condições atuais de inscrição e se há aulas experimentais, ligue para +351 914 488 929. A equipa poderá informar sobre as opções disponíveis no momento da sua chamada.
07 / Academia de Pole Dance Portugal
Ligue para +351 914 488 929 e descubra a turma de pole dance certa para si no Lx Factory.
Ligar agora ↗Lx Factory, 1300-501 Lisboa+351914488929
domingo: 09:00 – 18:00 · segunda-feira: 11:00 – 14:00, 18:00 – 22:30 · terça-feira: 13:30 – 22:30 · quarta-feira: 10:00 – 22:30 · quinta-feira: 15:00 – 22:30 · sexta-feira: 14:00 – 23:00 · sábado: 08:30 – 18:30
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